Tout le monde connaît la poire mais certains ignorent tous les atouts de ce fruit pour la santé. Source de fibres et de vitamine C, découvrez tous les bienfaits de ce fruit très apprécié.
Composée à 84% d’eau, la poire est d’abord un fruit très désaltérant et constitue un véritable allié pour l’hydratation naturelle du corps.
On y trouve également de nombreuses vitamines, à commencer par la vitamine C. Un seul fruit renferme près de 10% des apports journaliers recommandés.
Ce fruit contient par ailleurs de l’acide folique, la fameuse vitamine B9, fortement recommandée pour les femmes enceintes, elle contribue au bon développement du cerveau du fœtus. La B9 lutte également contre l’hypertension.
